恋愛や夫婦関係のなかで感じる「うまく言葉にできないつらさ」を、愛着のパターンという視点から、ていねいに整理していきます。下記は一例です。ここに当てはまらないお悩みでも、どうぞ遠慮なくご相談ください。
愛着タイプ別のご相談
回避型のパートナーに悩む方へ
急に連絡が減る、深い話を避けられる、距離を置かれる——。「嫌われたのかも」と感じてしまう関わりも、回避型の特徴を知ると見え方が変わります。相手を追いつめずに、安心感を伝える関わり方を一緒に探します。
恐れ回避型の相手との関係に悩む方へ
近づきたいのに怖い、というアンビバレントな相手に、振り回されているように感じることがあります。相手の「揺れ」の背景を理解し、あなた自身が消耗しすぎない距離感を見つけていきます。
不安型の傾向がある方へ
連絡が来ないと不安でたまらない、つい確かめたくなる、嫌われる怖さで本音が言えない——。その不安は、あなたが弱いからではありません。不安とのつき合い方を、少しずつ練習していきましょう。
こんなテーマもご相談いただけます
- パートナーとのすれ違い・コミュニケーションの工夫
- 別れ・復縁・距離の取り方について整理したい
- 自分の愛着パターンを知り、生きづらさを和らげたい
- 同じパターンの恋愛を繰り返してしまう
- 結婚・パートナーシップへの不安
※ 当カウンセリングは医療行為ではありません。診断や治療が必要と思われる場合は、医療機関のご受診をおすすめすることがあります。