このページにたどり着いてくださって、ありがとうございます。「誰かに話してみたいけれど、こんなことで相談していいのかな」——そんなためらいを感じていらっしゃるかもしれません。ここでは、はじめての方に向けて、当カウンセリングの考え方とご利用方法をご紹介します。
こんな方に来ていただいています
- 回避型のパートナーに距離を取られ、苦しさを感じている
- 恐れ回避型の相手との、近づいては離れる関係に悩んでいる
- 不安型の傾向があり、恋愛になると不安が強くなる
- パートナーが愛着回避的で、どう関わればよいかわからない
- 自分の愛着パターンを理解して、関係を立て直したい
大切にしている3つのこと
1. あなたを責めません
「あなたにも悪いところがある」とは言いません。今のつらさには、ちゃんと理由があります。まずは、その気持ちをそのまま受けとめるところから始めます。
2. 急かしません
話したくないことは、話さなくて大丈夫です。沈黙があってもかまいません。あなたのペースを何より大切にします。
3. 理解にもとづいて進めます
愛着理論をはじめとする心理学の知見をもとに、あなたとパートナーの関係を一緒にひもといていきます。気合いや精神論ではありません。
はじめにお伝えしたいこと
当カウンセリングは、心理的なサポートを目的とするもので、医療行為（診断・治療）ではありません。気分の落ち込みが強い、眠れない日が続くなど、治療を要する状態が考えられる場合は、医療機関のご受診をおすすめすることがあります。安心して相談していただくための大切なご案内として、あらかじめお伝えしています。